Pour une santé optimale, préférez les produits bio

De nombreux préceptes sont à suivre à la lettre si l’on souhaite être en bonne santé : faire du sport régulièrement et manger sainement.

Manger sainement signifie d’une part manger équilibré (pas trop de chocolat), à des heures fixes et sans grignoter et manger diversifié.

Si toutes ces précautions sont déjà mises en œuvre, votre santé n’en sera qu’améliorée. Cependant pour aller plus loin, il est intéressant de consommer des produits d’origine biologique. Pourquoi ? car la plupart des fruits et des légumes que nous achetons en supermarché, voire chez certains primeurs, sont remplis de pesticides. Alors il serait dommage de perdre d’un côté ce que l’on gagne en mangeant correctement.

Manger bio est donc une option très intéressante sachant le nombre de pesticides présents dans la plupart des produits alimentaires. Si l’on compare l’alimentation bio et non bio, cela revient indéniablement plus cher. Mais consommer bio est aussi une façon différente de consommer. En effet, si vous essayez systématiquement de remplacer vos produits par du bio, cela deviendra hors de prix : plats cuisinés bio, boissons gazeuses bio… Pour ne pas dépenser plus et profiter des bienfaits que procure le biologique, cuisinez à base de produit bio et réalisez la plupart de vos produits vous-mêmes afin d’éviter le surcoût des plats cuisinés.